Cuộc sống hiện đại kéo theo sự phát triển của khoa học công nghệ khiến cho đôi mắt của chúng ta ngày càng tiếp xúc với nhiều phương tiện điện tử, cùng với đó là sự tác động từ ô nhiễm môi trường khiến cho các bệnh về mắt ngày càng gia tăng. Hãy cùng với Kính mắt Anna tìm hiểu về những bệnh lý về mắt phổ biến và cách phòng tránh chúng sao cho hiệu quả nhé!
Các bệnh lý về mắt phổ biến
Tật khúc xạ
Hiện nay, tỷ lệ mắc các tật khúc xạ về mắt ngày càng gia tăng, nhất là ở lứa tuổi học sinh, sinh viên. Trong đó cận thị, viễn thị và loạn thị là các tật khúc xạ mắt gặp nhiều nhất. Nguyên nhân của tình trạng này được xác định có thể do nhiều yếu tố, từ vấn đề thiếu ánh sáng hay tư thế sai khi ngồi học trong một thời gian dài hoặc thậm chí là do lượng các chất dinh dưỡng, vitamin không được bổ sung đầy đủ với lứa tuổi.
Tật khúc xạ mắt
Để hạn chế tối đa việc mắc các tật khúc xạ, mỗi người cần phải có chế độ học tập, làm việc hợp lý, luôn tạo cho mắt thời gian được nghỉ ngơi và điều tiết. Thông thường, khi làm việc liên tục trong 1 tiếng thì mắt nên được nghỉ ngơi từ 10-15 phút sau đó. Bên cạnh đó, việc cung cấp đủ ánh sáng tại nơi học tập, làm việc cũng giúp hạn chế mắc các tật khúc xạ mắt.
Dị ứng mắt
Dị ứng mắt là bệnh lý khá phổ biến và do nhiều nguyên nhân gây nên. Trong đó, có thể kể đến nguyên nhân do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp (đối với mắt nhạy cảm), tiếp xúc với chất bụi trong không khí hay một số hóa chất, thực phẩm. Khi bị dị ứng mắt, người bệnh sẽ thấy ngứa và khó chịu xảy ra ở một hoặc cả hai mắt. Đôi khi các triệu chứng còn kèm theo cả sổ mũi, hắt hơi, ngạt mũi,…
Nếu như bạn gặp các dấu hiệu như trên, hãy tới với các trung tâm để khám và điều trị tình trạng này kịp thời nhé! Ngoài ra để phòng tránh dị ứng mắt, mọi người cần hạn chế tiếp xúc với những chất được cho là có khả năng gây dị ứng như bụi, khí đốt, ánh sáng mạnh,…
Đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ hay còn được gọi là viêm kết mạc, là một bệnh lý về mắt khá phổ biến, xuất hiện ở mọi lứa tuổi và có khả năng lây lan cao. Biểu hiện của bệnh là bị đỏ ở một bên mắt hoặc cả hai bên, kèm theo là cảm giác có sạn ở trong mắt. Bệnh đau mắt đỏ do nhiều nguyên nhân gây ra, thường là do nhiễm trùng, bị vi khuẩn xâm nhập do tay dụi mắt,… Mặc dù đây là một bệnh lành tính và khá dễ điều trị, nhưng trong những trường hợp nặng rất có thể gây tổn thương lên thị lực của bệnh nhân. Người bệnh hoặc nghi bị bệnh đau mắt đỏ cần hạn chế tiếp xúc với người khác và cần đến các cơ sở y tế để được hướng dẫn điều trị bệnh chứ không nên tự ý điều trị.
Đục thủy tinh thể
Cái tên “đục thủy tinh thể” được nhắc đến khá nhiều dạo gần đây vì đây là một bệnh lý về mắt khá phổ biến do mắt lão hóa, thường xuyên gặp ở người cao tuổi. Bệnh đục thủy tinh thể thường không gây ra tổn thương nghiêm trọng cho mắt, tuy nhiên có thể ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ của người bệnh. Để chẩn đoán và điều trị bệnh đục thủy tinh thể, cần phải được kiểm tra bởi một bác sĩ chuyên khoa mắt. Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể được khuyến cáo để loại bỏ thủy tinh thể bị đục và thay thế bằng dung dịch thủy tinh thể nhân tạo.
Bệnh đục thủy tinh thể
Phòng tránh các bệnh lý về mắt sao cho hiệu quả?
Phòng tránh các bệnh lý về mắt là việc nên làm ở mỗi độ tuổi để giúp duy trì được sức khỏe đôi mắt, cải thiện và duy trì chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số lời khuyên đến từ chuyên gia để giúp bạn phòng tránh các bệnh lý về mắt:
- Thói quen ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng có thể giúp cho sức khỏe mắt được duy trì tốt. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, selen và kẽm như rau xanh, trái cây, hạt, thực phẩm đậu nành, cá, đậu phụ, thịt gà và trứng có thể giúp cho mắt luôn khỏe mạnh.
Ăn uống lành mạnh
- Thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động, máy tính bảng và TV thường được sử dụng thường xuyên trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, các thiết bị này có thể làm mắt mệt mỏi và gây hại cho sức khỏe mắt nếu sử dụng quá nhiều. Vì vậy, nên giảm thiểu thời gian sử dụng thiết bị điện tử và sử dụng đèn nền thấp, đặt màn hình ở khoảng cách phù hợp để giảm tác động lên mắt.
- Bảo vệ mắt trước ánh nắng mặt trời cũng là một trong những cách để giảm thiểu các rủi ro về sức khỏe mắt. Khi đi ra ngoài, nên đeo kính mát có chức năng chống tia UV, đặc biệt là trong những giờ nắng gắt. Đeo kính bảo hộ khi làm việc với các loại máy cắt, mài hay phun sơn để tránh bụi và vật liệu khác làm mắt bị tổn thương. Ngoài ra việc lựa chọn đúng loại kính phù hợp với tình trạng mắt cũng là điều quan trọng vô cùng.
Lựa chọn kính phù hợp
- Ngoài ra, việc đi kiểm tra thường xuyên sức khỏe mắt cũng rất quan trọng. Người ta nên đi khám mắt định kỳ ít nhất là mỗi năm một lần để phát hiện sớm các bệnh lý về mắt và có biện pháp điều trị kịp thời.
Trên đây là những chia sẻ của Kính mắt Anna về các bệnh lý về mắt phổ biến và cách phòng tránh chúng sao cho hiệu quả. Hy vọng thông qua bài viết lần này, bạn đã tích lũy được cho bản thân những kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt của mình.