• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
DayDore.com
  • Trang chủ
  • Điện máy
  • Phần mềm
  • Mẹo vặt
  • Cẩm nang
  • Giải thích nghĩa
  • Kinh doanh
  • Thiết bị bếp
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Điện máy
  • Phần mềm
  • Mẹo vặt
  • Cẩm nang
  • Giải thích nghĩa
  • Kinh doanh
  • Thiết bị bếp
No Result
View All Result
DayDore.com
No Result
View All Result
Home Cẩm nang

Mẹ sau sinh nên uống gì để có nguồn sữa dồi dào?

Le by Le
2020-11-03
in Cẩm nang
0
Mẹ sau sinh nên uống gì để có nguồn sữa dồi dào

Mẹ sau sinh nên uống gì để có nguồn sữa dồi dào

0
SHARES
6
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Sữa mẹ luôn được xem là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và cần thiết nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải người mẹ nào cũng có đủ khả năng để cung cấp cho con mình lượng sữa mẹ nguyên chất và đầy đủ nhất. Các hiện tượng tắc sữa, mất sữa hay ít sữa luôn khiến các mẹ đau đầu và lo lắng.

Vậy uống gì cho nhiều sữa? Nếu các mẹ chưa có câu trả lời thì hãy theo chúng tôi khám phá qua những chia sẻ bổ ích sau đây. Từ đó lựa chọn và bổ sung được đầy đủ lượng sữa để con sử dụng cả ngày bạn nhé!

Mẹ sau sinh nên uống gì để có nguồn sữa dồi dào
Mẹ sau sinh nên uống gì để có nguồn sữa dồi dào

Nội dung

  • 1 Mẹ bỉm sữa cần uống gì để có nguồn sữa mẹ dồi dào, nguyên chất.
    • 1.1 Uống nước lọc giúp mẹ nhiều sữa hơn, cung cấp đầy đủ lượng sữa cho bé yêu.
    • 1.2 Uống sữa ấm, nóng mỗi ngày để kích thích lượng sữa tiết ra dồi dào.
    • 1.3 Nước ép trái cây là lựa chọn đúng đắn cho những mẹ muốn bổ sung sữa.
    • 1.4 Nước ép rau củ nâng cao sức khỏe mẹ và kích thích lượng sữa dồi dào.
    • 1.5 Nước thảo dược lợi sữa và tăng chất lượng sữa mẹ.

Mẹ bỉm sữa cần uống gì để có nguồn sữa mẹ dồi dào, nguyên chất.

Đối với mẹ sau sinh và cho con bú, mong muốn có được nguồn sữa dồi dào và thơm ngon để cho con bú luôn là mục tiêu đặt lên hàng đầu. Khi bé càng lớn lên thì lượng sữa cần để đáp ứng cũng càng nhiều lên, lúc này các mẹ cần phải bổ sung thêm sữa nhờ các dưỡng chất từ các loại thực phẩm bên ngoài.

Vậy để biết bản thân cần uống gì để có nguồn sữa nguyên chất an toàn và luôn đầy đủ, các mẹ hãy theo dõi những thông tin sau đây để biết rõ nhé.

Uống nước lọc giúp mẹ nhiều sữa hơn, cung cấp đầy đủ lượng sữa cho bé yêu.

Nước lọc là loại nước uống thần thánh không thể thiếu trong cuộc sống sinh hoạt của con người. Nó đóng vai trò hết sức quan trọng để cơ thể có thể hoạt động bình thường và hiệu quả.

Bên cạnh đó phụ nữ sau sinh uống nhiều nước cũng là một trong những cách kích sữa hiệu quả. Khi bạn sử dụng nước lọc ấm thì khả năng sữa mẹ được tiết da sẽ nhiều hơn và kích thích tuyến sữa luôn hoạt động bình thường.

Các mẹ nên uống 6-8 cốc nước mỗi ngày, đặc biệt nên sử dụng nước ấm để cơ thể luôn được giữ nhiệt và có thể tạo ra lượng sữa cho bé yêu.

Uống sữa ấm, nóng mỗi ngày để kích thích lượng sữa tiết ra dồi dào.

Uống sữa ấm, nóng mỗi ngày
Uống sữa ấm, nóng mỗi ngày

Sữa mẹ luôn là ưu tiên hàng đầu cho trẻ. Tuy nhiên khi mẹ ít sữa việc sử dụng các loại sữa bên ngoài cũng là một lựa chọn cần thiết và có công dụng lớn bổ sung sữa cho mẹ. Trong sữa luôn có chưa các thành phần thiết yếu như: Protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, đường… Vì vậy rất dễ hấp thu và có hương vị thơm ngon bổ dưỡng.

Sau sinh để có nguồn sữa dồi dào, các mẹ hãy uống sữa dành cho bà bầu thường xuyên hơn. Một số gợi ý cho bạn như: Sữa đậu nành, sữa tươi, sữa bột… hoặc sữa tự nấu như sữa ngô, sữa gạo, sữa mè đen….

Nước ép trái cây là lựa chọn đúng đắn cho những mẹ muốn bổ sung sữa.

Hoa quả là được xem là một loại thực phẩm thần kỳ, hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe mọi người. Trong hoa quả có chứa nhiều dưỡng chất tốt như vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa rất tốt, giàu năng lượng. Nhờ đó giúp cho mẹ bỉm sữa có đầy đủ nguồn sữa để nuôi dưỡng bé yêu trong những năm tháng đầu đời.

Một số loại nước ép hoa quả các mẹ nên uống nhiều như: Nước ép cam, quýt, bưởi, đu đủ, sơn trà, long nhãn, táo… Đây đều là những loại nước ép trái cây tốt cho việc bổ sung dinh dưỡng, kích thích sữa mẹ rất hiệu quả.

Nước ép rau củ nâng cao sức khỏe mẹ và kích thích lượng sữa dồi dào.

Nếu mẹ nào còn đang băn khoăn ăn gì để nhiều sữa? uống gì lợi sữa thì đừng bỏ qua nước ép rau củ nhé.Trong rau củ chứa lượng vitamin và khoáng cực lớn, rất tốt cho cơ thể các mẹ sau sinh. Đặc biệt, theo các chuyên gia đây cũng là một loại nước uống lợi sữa cực kỳ cho các mẹ thiếu sữa, ít sữa.

Một số loại rau củ mẹ có thể tận dụng để chế biến uống hằng ngày như cà chua, cà rốt, rau ngót, rau má, rau thì là,…Hoặc các loại hạt bổ dưỡng như hạt mè đen, gạo lứt, đậu nành, đậu đen, hạt sen…bằng cách xay thành bột hay ninh lấy nước uống.

Nước thảo dược lợi sữa và tăng chất lượng sữa mẹ.

Một số thảo dược, loại lá, bài thuốc nam được dùng rất phổ biến để giúp bổ sung lượng sữa mẹ đầy đủ và an toàn. Trong đó có một số loại nước tiêu biểu lợi sữa sau.

  • Nước đinh lăng: Từ xa xưa, lá đinh lăng có công dụng tránh tắc tia sữa, giúp sữa tiết ra đều đặn hơn. Các mẹ có thể dùng lá đinh lăng nấu nước uống mỗi ngày hoặc hái một nắm lá đinh lăng, rửa sạch và mang đi rang vàng rồi hạ thổ nấu nước để uống. Nước lá đinh lăng có vị ngọt nhẹ, dễ uống và có mùi thơm rất phù hợp cho các mẹ bỉm sữa dùng để có nguồn sữa đầy đủ.
  • Nước bồ công anh: Đây cũng là loại nước được nhiều mẹ truyền tai nhau có khả năng lợi sữa vô cùng tốt. Bạn chỉ cần chuẩn bị 15g quả sộp, 25g Bồ công anh, và lá mua. Sau đó đem tất cả rửa sạch và cho vào nồi nấu chung, chắt lấy nước và uống hàng ngày. Các mẹ nên sử dụng đầy đủ và liên tục 1 đợt từ 3 – 5 ngày để có nguồn sữa dồi dào đủ đáp ứng cho bé con.
Nước bồ công anh
Nước bồ công anh

Với mẹ, mong muốn con được lớn lên với dòng sữa ngọt lành và an toàn luôn là điều các mẹ mong mỏi nhất. Vì vậy đừng để tình trạng ít sữa, tắc sữa ngăn cản điều này bạn nhé. Hy vọng qua những chia sẻ hữu ích trên các mẹ giờ đây đã có thể tự trả lời được câu hỏi uống gì cho nhiều sữa? Hãy là một bà mẹ thông thái để bảo vệ và chăm sóc tốt cho cả bản thân và bé yêu của bạn nhé!

Previous Post

Top 8 thực phẩm tốt cho sinh lý nam có thể bạn chưa biết

Next Post

Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mụn nội tiết “hỏi thăm”

Le

Le

Tôi chỉ là 1 Blogger như bao người khác , đam mê với Marketing Online và muốn chia sẻ những thông tin bổ ích đến người đọc .

Related Posts

Làm sạch kỹ da mặt giúp hạn chế bít tắc lỗ chân lông
Cẩm nang

Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mụn nội tiết “hỏi thăm”

2020-11-03
Thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới
Cẩm nang

Top 8 thực phẩm tốt cho sinh lý nam có thể bạn chưa biết

2020-11-03
Mụn bọc là tình trạng da bị viêm nhiễm nặng
Cẩm nang

Bật mí 4 nguyên nhân gây mụn bọc bạn cần nắm rõ

2020-10-23
Top 5 game đáng chơi nhất 2020
Cẩm nang

Top 5 game đáng chơi nhất 2020

2020-09-22
V9BET – Cộng đồng giải trí, cá cược trực tuyến hàng đầu Châu Á
Cẩm nang

V9BET – Cộng đồng giải trí, cá cược trực tuyến hàng đầu Châu Á

2020-09-18
TOP 10 website xem phim online HD tốt nhất hiện nay
Cẩm nang

TOP 10 website xem phim online HD tốt nhất hiện nay

2020-09-11
Next Post
Làm sạch kỹ da mặt giúp hạn chế bít tắc lỗ chân lông

Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mụn nội tiết “hỏi thăm”

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Lắp đặt điều hòa tại bắc Giang

Dịch vụ sửa điều hòa tại Bắc Giang có bảo hành giá cực tốt

2020-10-10
Tổng hợp các bài tập Assembly có lời giải chỉ cần copy là chạy

Tổng hợp các bài tập Assembly có lời giải chỉ cần copy là chạy

2018-08-15
Giải thích 1st, 2nd, 3rd, 4th là gì ? Trong tiếng anh dịch ra thế nào ?

Giải thích 1st, 2nd, 3rd, 4th là gì ? Trong tiếng anh dịch ra thế nào ?

2019-03-17
Cách sửa lỗi Unlicensed Product Microsoft Office 2010, 2013, 2016

Cách sửa lỗi Unlicensed Product Microsoft Office 2010, 2013, 2016

2020-10-13
Học trang điểm Đà Lạt sẽ giúp bạn có việc làm ngay sau khi đào tạo xong

Học trang điểm Đà Lạt: Nên hay không nên?

0
[Đánh giá] Máy in Canon Laser Shot LBP 3300 có thực sự tốt không ?

[Đánh giá] Máy in Canon Laser Shot LBP 3300 có thực sự tốt không ?

0
Top 5 laptop cho sinh viên tốt nhất mà không bao giờ lỗi thời

Top 5 laptop cho sinh viên tốt nhất mà không bao giờ lỗi thời

0
5 mẫu bếp lẩu nướng điện tốt mà lại rẻ cho năm 2019

5 mẫu bếp lẩu nướng điện tốt mà lại rẻ cho năm 2019

0
Học trang điểm Đà Lạt sẽ giúp bạn có việc làm ngay sau khi đào tạo xong

Học trang điểm Đà Lạt: Nên hay không nên?

2021-01-25
Redmi K30: màn hình với tốc độ làm mới 120Hz cho trải nghiệm chơi game đỉnh cao

Redmi K30: màn hình với tốc độ làm mới 120Hz cho trải nghiệm chơi game đỉnh cao

2021-01-22
CM kinh doanh

Khóa học nối mi cấp tốc tại trường Seoul Academy

2021-01-21
Cho thuê xe tháng tp HCM

Ezbook – đơn vị cho thuê xe tháng TPHCM chất lượng và uy tín

2021-01-22

Recent News

Học trang điểm Đà Lạt sẽ giúp bạn có việc làm ngay sau khi đào tạo xong

Học trang điểm Đà Lạt: Nên hay không nên?

2021-01-25
Redmi K30: màn hình với tốc độ làm mới 120Hz cho trải nghiệm chơi game đỉnh cao

Redmi K30: màn hình với tốc độ làm mới 120Hz cho trải nghiệm chơi game đỉnh cao

2021-01-22
CM kinh doanh

Khóa học nối mi cấp tốc tại trường Seoul Academy

2021-01-21
Cho thuê xe tháng tp HCM

Ezbook – đơn vị cho thuê xe tháng TPHCM chất lượng và uy tín

2021-01-22
DayDore.com

Daydore.com là một một website chia sẻ những thủ thuật, công nghệ, sản phẩm và một số mẹo vặt trên thị trường Việt Nam giúp chúng ta có thêm những thông tin bổ ...

Follow Us

Chuyên mục

  • Cẩm nang
  • Cây thuốc
  • Công nghệ 4.0
  • Dịch vụ
  • Điện máy
  • Điện thoại – máy tính bảng
  • Đồ công nghiệp
  • Đồ dùng gia đình
  • Giải thích nghĩa
  • Khóa học
  • Kinh doanh
  • Lịch sử
  • Lời hay ý đẹp
  • Máy tính
  • Mẹo vặt
  • Mỹ phẩm
  • News
  • Nội thất
  • Phần mềm
  • Phong thủy
  • Review
  • Thiết bị âm thanh
  • Thiết bị bếp
  • Thiết bị văn phòng
  • Thiết bị xây dựng
  • Thời trang
  • Tử vi
  • Xe

Recent News

Học trang điểm Đà Lạt sẽ giúp bạn có việc làm ngay sau khi đào tạo xong

Học trang điểm Đà Lạt: Nên hay không nên?

2021-01-25
Redmi K30: màn hình với tốc độ làm mới 120Hz cho trải nghiệm chơi game đỉnh cao

Redmi K30: màn hình với tốc độ làm mới 120Hz cho trải nghiệm chơi game đỉnh cao

2021-01-22
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Điện máy
  • Phần mềm
  • Mẹo vặt
  • Cẩm nang
  • Giải thích nghĩa
  • Kinh doanh
  • Thiết bị bếp