Nước ép trái cây là loại thực phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin. Do đó, chúng là loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để tạo nên một ly nước ép trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Dưới đây jbo.vn sẽ tổng hợp công thức nước ép hoa quả hỗn hợp ngon cho cuộc sống thêm healthy.
Công thức nước ép trái cây từ bưởi và cam
Nước ép trái cây bưởi và cam
Nếu bạn đang đi tìm tổng hợp công thức nước ép hoa quả hỗn hợp ngon thì không thể bỏ qua công thức nước ép trái cây từ bưởi và cam. Món nước ép trái cây này đặc biệt rất thích hợp cho chị em phụ nữ bởi bưởi và cam đều chứa hàm lượng vitamin C cao, một loại vitamin rất tốt cho làn da.
Nguyên vật liệu
- Máy ép trái cây.
- Bưởi 1 quả
- Cam 2 quả.
Cách làm
- Cam và bưởi bạn gọt vỏ, bỏ hạt và tách thành từng tép riêng.
- Sau đó, cho bưởi và cam vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
- Dùng rây để lọc bỏ bã bưởi và cam chỉ lấy phần nước ép. Nếu bạn là người thích uống ngọt thì có thể cho thêm một chút đường.
Công dụng
Nước ép bưởi và cam có chứa rất nhiều dưỡng chất như: Vitamin C, chất chống oxy hóa, Kali, ít calo và đường. Vì thế rất thích hợp cho chị em trong việc giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, nếu bạn uống nước ép trái cây bưởi và cam sẽ giúp làm trẻ hóa làn da.
Công thức nước ép hoa quả nho và dưa hấu
Nước ép từ nho và dưa hấu
Nếu bạn đang tìm tổng hợp công thức nước ép hoa quả hỗn hợp thì không thể bỏ qua công thức nước ép hoa quả nho và dưa hấu. Cách làm như sau:
Nguyên vật liệu
- Nho, dưa hấu.
- Máy ép trái cây.
Cách làm
- Nho rửa sạch, lột vỏ và bỏ hạt.
- Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hết hạt và các thành từng miếng nhỏ.
- Tiếp đến bạn cho dưa hấu vào máy ép trái cây để ép lấy nước. Giờ đây bạn đã có thể thưởng thức món nước ép trái cây nho và dưa hấu.
Công dụng
Nho chứa các loại vitamin K, A và C còn dưa hấu lại có rất nhiều vitamin B6, A. Khi kết hợp hai loại trái cây này giúp bạn bổ sung các dưỡng chất còn thiếu cho cơ thể. Ngoài ra, nước ép dưa hấu và nho còn giúp giảm cân, ngăn ngừa các bệnh như: Tim mạch, ung thư, giảm mỡ máu.
Công thức nước ép từ nho, cam và dưa hấu
Nước ép hoa quả từ cam, nho và dưa hấu
Nguyên vật liệu
- Cam, nho, dưa hấu.
- Máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố.
Cách làm
- Các loại trái cây cần phải rửa sạch bằng nước muối. Tiếp theo bạn gọt vỏ, bỏ hạt dưa hấu, nho và cam.
- Sau đó, cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây để lọc lấy nước.
Công dụng
Nước ép trái cây từ nho, cam và dưa hấu giúp thanh nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, với các thành phần dưỡng chất có trong cam, nho, dưa hấu giúp bạn có một vóc dáng như người mẫu và làn da trắng mịn.
Trên đây là tổng hợp công thức nước ép hoa quả hỗn hợp ngon cho cuộc sống healthy. Hy vọng, sẽ giúp bạn có thể tự tay mình tạo nên món nước ép hoa quả thơm ngon, chất lượng cho cả gia đình trong những ngày hè nóng bức.